Tekemällä silmäjumppaa voit näyttää vihaiselta ja hämmästyneeltä oikein luvan kanssa. Jos katsot päivät pitkät tietokonetta tai olet muu "lähikatselutyöntekijä", kannattaa rasittuneita silmiä silloin tällöin rentouttaa helpolla jumpalla.

Silmäjumppa

1. Nosta kulmia. Näytä hämmästyneeltä. Loksauta vaikka suukin vielä auki.
2. Purista silmät tiukasti kiinni. Rentouta.
3. Katsele (vain silmiä kääntämällä) vuoron perään oikealle ja vasemmalle. Toista viisi kertaa.
4. Sulje oikea silmä ja avaa vasen ammolleen. 
5. Ja päinvastoin. Toista viisi kertaa.
6. Katsele lähelle, tuo vaikka sormi nenän eteen.
7. Vie katse sitten kauas. Toista viisi kertaa.
8. Vie kulmat kurttuun. Näytä oikein vihaiselta.
9. Sulje silmät. Rentouta.

Jos haluat nähdä liikkeet havainnollisina kuvina, klikkaa tästä!

Lisää taukojumppalinkkejä linkeissä oikealla.