Parhaillaan käydään keskustelua, pitäisikö "internetriippuvuus" lisätä omaksi diagnoosikseen kansainväliseen tautiluokitukseen. Nettiriippuvuudeksi määritellään hallitsematon ja vahingollinen netinkäyttö, jota esiintyy kolmessa muodossa: sähköpostin tai muiden viestimien yletön käyttö, pelaaminen ja erilaiset seksuaaliset aktiviteetit.

Kun riippuvuus on syntynyt, netinkäyttö asettuu yksilön elämän tarvehierarkiassa ensisijaiseen asemaan. Omaa hyvinvointia säädellään verkkoyhteyden kautta, sosiaalinen elämä kaventuu ja aika netissä alkaa tuottaa masennusta ja ahdistusta.

Riippuvuudella on yhteyksiä myös moniin fyysisiin ongelmiin, mm. selkäongelmiin, rannekanavaoireyhtymään, ylipainoon ja laskimotukoksiin.

Näyttää olevan niin, että nettiaddiktio ei ole vain seurausta jo olemassa olleista ongelmista, vaan riippuvuus voi tuottaa ongelmia. On todettu, että nettiriippuvuuden kehittymisen jälkeen saattaa ilmaantua huomattavaa masennusta ja ahdistusta, vaikka ennen riippuvuutta näitä ei esiintynyt.

Työpaikalla nettiriippuvuus syö työtehoa. Työpaikoilla työntekijöille onkin tullut nuhteluita ja rangaistuksia toistuvan tai laajan pelaamisen, chatin käytön tai pornografian lataamisen vuoksi.

Nettiriippuvuuden hoitoa hankaloittaa se, että tietokonetta on kuitenkin käytettävä monissa työ- ja opiskelutarkoituksissa. Riippuvaisen on muutettava verkon käyttötapoja ja -määriä. Tällöin kuvaan astuvat esimerkiksi käyttöä rajoittavat ajastimet ja soittokellot.

Voit testata oman nettiriippuvuutesi kyselyllä (linkki oikeassa palkissa) – tuolta löydät testit myös puolisolle ja vanhemmille!

Tuure Hurme