Lomalta voi palata siten, ettei tunne lomalla juuri olleensa. Kesälomasi on todennäköisesti paljon onnistuneempi, jos vältät nämä karikot:

1. Lepään vain kesällä. Jotkut tekevät hulluna töitä melkein viikonloputkin ja ajattelevat, että kyllä kesällä sitten ladataan akut. Suorituskyvyn ja terveyden kannalta levon ja työn täytyy kuitenkin olla tasapainossa muulloinkin, pelkkä kesäloma ei riitä.

2. Improvisoin. Virkistävää lomaa tuskin saa aikaan, jos sitä ei yhtään suunnittele. Loma kannattaa kuitenkin suunnitella väljästi.

3. Suunnittelen kalenterin täyteen. Pakkoaikatauluista on päästävä lomalla eroon, vaikka se tuntuisi pelottavaltakin. Kannattaa tehdä mieluisia puuhia omassa tahdissa.

4. Syöksyn kylmiltäni työputkesta lomalle. Lomalle lähtöä kannattaa jonkin verran valmistella. Lomallelähdön rituaalit, kuten työpöydän putsaus, ovat tärkeitä rituaaleja valmistaessaan mieltä vapaalle. On myös hyvä katsoa, mitkä työtehtävät hoidetaan ennen lomaa, mitkä jälkeen, jotta ei jää keskeneräinen tai hermostunut olo.

5. Otan työpuhelimen/läppärin laiturille. Loman idea oli irrottautua työasioista, muistatko? Irrottautumisen tarkoitus on auttaa palautumaan henkisesti työn rasituksista.

6. Lakaisen ongelmat maton alle. Perheneuvolat pullistelevat väkeä loman jälkeen. Jos lähipiirissä on ongelmia, ne tulevat kyllä esiin lomallakin. Käsittele asioita, kuulostele itseäsi, pyydä tarvittaessa apua.

7. Lähden terassille aina kun voin. Lomalla alkoholinkulutus helposti lisääntyy. Kohtuullinen käyttö voi kuulua virkistävään lomaan, mutta omia tottumuksiaan kannattaa tarkastella, jos aiemmilta kesiltä on kokemusta liikakäytöstä ja loman jälkeisestä väsymyksestä.  

8. Pidän lomaa vasta ensi vuonna. Yrittäjiltä jäävät helposti lomat pitämättä. On muistettava, että lomalla on työsuojelullinen merkitys. Vaikka työ tuntuisi erityisen antoisalta, loma on pidettävä. Kunnollinen irtaantuminen onnistuu lähes kaikilta, jos loma kestää neljä viikkoa.

Lähde:
Voi ei, mikä loma!, Päivi Haavisto, Työ Terveys Turvallisuus -lehti 5/2010.

Aiheesta enemmän:

Sirkku Kivistö: Vaihda vapaalle – lomallelähtijän opas. Työterveyslaitos 2008.

Kesälomalla ostetaan t-paitoja ja tehdään salaa töitä -uutisessa (Työpiste 23.6.2010) kiinnostavia faktoja Suomen suvesta, lomasta ja työstä.

Kerro kokemuksesi ja keskustele kesätöistä Työpisteen Näkökulma-palstalla!

Työpisteen toimitus on lomalla heinäkuun ajan. Työpiste toivottaa oikein hyvää ja onnistunutta lomaa kaikille lukijoille!

Tuure Hurme