Työpiste-lehti on kesätauolla, uusia juttuja ilmestyy jälleen elokuussa. Klikkaa tästä ja testaa työpaikkasi kesäkelpoisuus! Nautinnollista kesää!
Työuupumus ei ole yksilön heikkoutta 
 
22.2.2011 9:00 

Jonkinasteisesta työuupumuksesta kärsii useampi kuin joka neljäs työssäkäyvä suomalainen (Terveys 2000 -tutkimus). Työuupumuksesta kärsivää ei ainakaan helpota se, että työuupumusta ei luokitella sairaudeksi, jolloin työntekijä ei saa poissaoloajalta palkkaa. Ilman diagnoosikoodia harvalla on varaa jäädä pois töistä, kertoo uusin Työ Terveys Turvallisuus -lehti.

Kuva: Flickr.com / Rusty HaskellJos lääkäri toteaa pelkästään työuupumuksen, Kela ei korvaa työnantajalle sairauspäivärahaa eikä työnantajan tarvitse maksaa työkyvyttömyysajalta palkkaa. Toki palkkaa voi maksaa halutessaan. Epäilijöiden mielestä työuupumuksen hyväksymisessä palkallisen poissaolon syyksi on vaarana se, että ihmiset jäävät pois töistä aina, kun vähän väsyttää.

Työuupumukselle ei ole olemassa yksiselitteistä määritelmää. "Yhteisen määritelmän avulla työuupumus voitaisiin tunnistaa nopeammin. Siksi sellainen pitäisi saada aikaan", sanoo Työterveyslaitoksen vanhempi tutkija Kirsi Ahola Työterveyslaitoksesta TTT-lehdessä.

Työuupunut ei ole vielä sairas, mutta työ aiheuttaa hänelle stressioireita, jotka pitkittyessään sairastuttavat. Työuupumus on krooninen oireyhtymä ja pahimmillaan vakava. "Olo on uupunut, asenne työhön muuttuu kyyniseksi, itsetunto työntekijänä ja jopa ihmisenä romahtaa. Se on lähellä masennusta", kertoo psykologi Salla Toppinen-Tanner Työterveyslaitoksesta.

Ylikuormitus johtuu usein sekä työstä että selviytymiskeinoista, kuten taukojen laiminlyönnistä ja päivien venyttämisestä. Syynä voivat olla myös olosuhteet, kuten se, että työntekijä ei pysty vaikuttamaan töihinsä tai esimies ei tue tarpeeksi. Työuupumuksen tunnistaminen vaatii hoksottimia. Hyvä hälytyskello on uni: vaikka ihminen ei itse tajuaisi kuormittuvansa, uni häiriintyy.

Työuupumus ei ole yksilöllistä heikkoutta, vaikka yksilölliset ominaisuudet tai elämäntilanne voivat altistaa työuupumukselle. Vaikka alttius olisi, ei rasittavakaan työ välttämättä uuvuta. Jos työpaikan asiat ovat kunnossa, niin työ rytmittää elämää ja tuottaa hyvinvointia. Tämän takia työuupumuksessa pelkkä ihmisen hoitaminen ei riitä, vaan työuupumus todennäköisesti uusiutuu, jos työtapoja ja -oloja ei muuteta.


Näin työuupumus etenee:

1. Uupumusasteinen väsymys

  • Työhön liittyy ristiriita. Työtä ei ehdi tehdä niin hyvin kuin haluaisi, tai vuorovaikutus on vaikeaa.
  • Perhe tai harrastukset kärsivät.
  • Uni häiriintyy. Vatsavaivat, hartiakipu, päänsärky ja muut stressioireet ovat yleisiä.

2. Kyynistyminen

  • Tulee tarve ottaa etäisyyttä työhön tai asiakkaisiin: " millään ei ole mitään väliä kuitenkaan".
  • Olo muuttuu kireäksi. Muisti pätkii ja keskittyminen on vaikeaa.

3. Ammatillisen itsetunnon aleneminen

  • Itsellä on tunne, että muut saavat aikaan enemmän.
  • Pitkittyessään tilanne aiheuttaa mielenterveyden häiriöitä ja muutoksia elimistössä.

(Lähde: TTT-lehti 2/2011, asiantuntijat: Kirsi Ahola & Salla Toppinen-Tanner


Aiheeseen liittyvää:

Kun työ vie voimat (Suvi Sinervo, Työ Terveys Turvallisuus 2/2011)

Työterveyslaitoksen Työhyvinvointi-sivusto, jossa asiaa mm. työkuormituksesta, työajoista, työyhteisöstä ja henkisestä hyvinvoinnista.

Tuure Hurme



Share Lähetä linkki Tulosta uutinen Uutisarkisto


 Neljä tuoreinta uutista

Skip Navigation Links
Arkisto
Duunitohtorit
Kyselyt
Näkökulmat
Toimitus
Uutiset
Vinkit
Skip Navigation Links
Arkisto
Duunitohtorit
Kyselyt
Näkökulmat
Toimitus
Uutiset
1,87 miljoonaa työikäistä saa huoltoa
Aamu-uninen ei ole laiska
Aiheuttaako kännykkä syöpää?
Alle 35-vuotiaiden eläkeläisten määrä kasvussa
Allergian voi selättää siedättämällä
Ammattiarvioitsija ei arvaile
Auringon palvonnalla on rajansa
Avaruudessa tarvitsee monia kykyjä
Avotoimistoissa on enemmän sairauspoissaoloja
Eläke on lääke uniongelmiin
Elämysmatkailija voi hyvinkin selvitä elossa
Emme aina tunne kykyjämme
Epäterveellisemmät ammatit selittävät naisten sairastelua
Erityistyölaseilla tehoa tietokonetyöhön
Esimies johdattaa alaisensa työn imuun
Esimies on tiimeissä tiedon portinvartija
Esimies vaikuttaa sairaan lapsen äidin rasittuneisuuteen
Facebookia kesytetään työpaikoilla
Festivaaleilla viihtyvät myös työntekijät
Haitallinen hiukkanen vai ei?
Haukottelun mysteeri ratkeamassa?
Hiukset eivät lakkaa kasvamasta
Home haisee työpaikoilla
Huono-osaisten alueiden opettajat ovat sairaampia
Hyssyttely ei auta työpaikan päihdeongelmaan
Hyvät elämäntavat pidentävät työuria alusta, keskeltä ja lopusta
Ihana rusketus voittaa ihosyöpäriskin
Ihanat itikat kuuluvat kesään
Ilmaston mukana muuttuu myös työnteko
Ilmastonmuutos on haaste työterveydelle
Ilmat kuntoon työpaikoilla
Internet toimii yhä useamman lääkärinä
Istuminen vaarantaa terveyden
Jalat lähtevät alta yhä useammin
Järki jäätyy kylmässä
Joka toisella on kova kiire
Joustamaton työaika vie mehut
Jo yhdet lyhyet unet sekoittavat pakan
Kahvista saa tarkkaavaisuutta ja sydänterveyttä
Käskyttävä terveysvalistus on tiensä päässä
Kehuista on pulaa työpaikoilla
Keksi pyörä uudestaan
Kesälomalla ostetaan t-paitoja ja tehdään salaa töitä
Keskeytyskielto työpaikalla tukee muistia
Ketkä nuoret jäävät työn ja opiskelun ulkopuolelle?
Kiireessä tehdään huonoja rekrytointeja
Kiusaaja välttelee kohdettaan
Kokki tekee muutakin kuin ruokaa
Korkeasta koulutuksesta pitkä työura
Kriisiä ei kannata tuhlata
Vinkit