Seuraavaksi tieteellisiä onnellisuusuutisia:

Loma ei tee meitä onnellisiksi, kertoo hollantilainen tutkimus. Kun lomailijat ovat palanneet lomiltaan töihin, ei lomailijoiden ja ei-lomailijoiden onnellisuustasossa ole juuri eroa. Sen sijaan lomaa edeltävänä aikana lomaa odottavat ovat yleensä onnellisempia kuin ei-lomailijat. Tutkimuksessa kuitenkin niillä lomailijoilla, jotka olivat lomallaan erityisen rentouttavalla matkalla, oli hieman korkeampi onnellisuuden taso kahden viikon ajan myös työhön paluun jälkeen.

Amerikkalainen tutkimus puolestaan kertoo, että onnelliset ihmiset ja vähemmän onnelliset ihmiset eroavat sosiaalisen vuorovaikutuksen määrässä ja laadussa. Onnellisimmat ihmiset viettävät vähemmän aikaa yksin ja selvästi enemmän aikaa keskustellen toisten ihmisten kanssa kuin vähiten onnelliset ihmiset. Kun koehenkilöiden arjessaan käymät keskustelut jaettiin tyhjänpäiväiseen, small talk -tyyppiseen jaaritteluun sekä syvälliseen, ns. olennaiseen keskusteluun, oli tulos se, että onnellisimmilla oli selvästi enemmän syvällisiä keskusteluja. Vaikka tutkimus ei sinänsä syy–seuraus-suhteita paljasta, tutkijat kuitenkin toteavat, että onnellinen elämä on yleisesti ottaen sosiaalista ja vuorovaikutuksellisesti syvää eikä erakkomaista ja pinnallista.

Pariskunnat, jotka jakavat vastuun palkatusta työstä ja kotitöistä, ovat keskimäärin onnellisempia ja elämäänsä tyytyväisempiä kuin muita perhemalleja toteuttavat pariskunnat. Kanadalaisessa tutkimuksessa vastuunjakaminen tarkoitti sitä, että kummankin osapuolen osuus palkattomista kotitöistä oli 40–60 prosenttia kotitöiden kokonaismäärästä.    

Hyvän, jalon teon näkeminen – etenkin jos kyseessä on toisen ihmisen auttaminen – saa meissä usein aikaan lämpimän, mieltä ylentävän tunteen (engl. elevation). Amerikkalainen tutkijaryhmä selvitti tunteita herättävien televisiopätkien katsomisen ja tekaistun auttamistilanteen avulla, että tämä hyvien tekojen näkemisen synnyttämä tunne tekee myös ihmisistä itsestään huomattavasti taipuvaisempia auttamaan muita ihmisiä. Hyvän voi siis pistää kiertämään.

Aiheesta enemmän:

Happiness is ... looking forward to your vacation (EurekAlert!-tietopalvelun tiedote 2/2010)

Well-being is related to having less small talk and more substantive conversations (EurekAlert!-tietopalvelun tiedote 3/2010)

Couples who do the dishes together stay happier (EurekAlert!-tietopalvelun tiedote 12/2009)

Pay it forward: Elevation leads to altruistic behavior (EurekAlert!-tietopalvelun tiedote 2/2010)

Näin vaikutat onnellisuuteesi! (Työpisteen artikkeli 10.9.2009)

Tuure Hurme