Niin sanotut sinikaulustyöntekijät, eli fyysistä "kätten työtä" tekevät ihmiset (mm. tehdas- ja konetyöläiset, käsityöläiset, varastotyöntekijät, tarjoilijat, maataloustyöntekijät), liikkuvat vapaa-ajallaan vähemmän kuin valkokaulustyöntekijät (mm. virkamiehet, teknikot, hoitotyöntekijät, toimistovirkailijat), kertoo tuore Scandinavian Journal of Work, Environment & Health -lehdessä julkaistu tutkimus.
Aiemmin on havaittu, että fyysisesti vaativa työ, matala koulutus ja matalat tulot ovat tilastollisesti yhteydessä vähäiseen liikuntaan vapaa-ajalla. Uudessa tutkimuksessa tarkasteltiin eri tekijöiden vaikutusta nimenomaan sini- ja valkokaulustyöntekijöiden väliseen eroon vapaa-ajan liikunnassa.
Se, oliko ihmisten nykyinen työ fyysisesti raskasta vai ei, ei juuri vaikuttanut kahden ryhmän välisen eron muodostumiseen vapaa-ajan liikkumisessa. Sen sijaan miesten kohdalla pitkä, fyysisen työnteon historia oli selvässä yhteydessä vähäiseen vapaa-ajan liikkumiseen, ja siis selitti osaksi sini- ja valkokauluksien välistä eroa. Sinikaulustyö on usein fyysisempää, ja tämä ehkä vie miehiltä halut liikkua vapaa-ajalla.
Sinikaulusnaisten kohdalla taas fyysinen työura ei vaikuttanut vapaa-ajan liikkumiseen. Sinikaulusnaisten vapaa-ajan paikallaan oloon puolestaan vaikutti erityisesti suuri henkinen kuormitus nykyisessä työssä – lähinnä johtuen huonoista vaikutusmahdollisuuksista työhön.
Merkillepantavaa on myös se, että kahden ryhmän välistä eroa ei selittänyt erot työajoissa, työvuorojärjestelyissä tai kroonisten sairauksien määrässä. Tutkimuksessa oli mukana 3355 yli 30-vuotiasta suomalaista.
Vajaa kolmannes suomalaisista ei juuri liiku vapaa-aikanaan. Vapaa-ajan liikunta on kuitenkin lisääntynyt vuodesta 1979 vuoteen 2008: vähintään 30 minuuttia vähintään 2–3 kertaa viikossa harrastaneiden osuus väestöstä on kasvanut reilusta 40 prosentista reiluun 60 prosenttiin (THL:n tilasto). Samassa ajassa on kuitenkin ylipainoisten ja lihavien osuus väestöstä noussut selvästi.
Aiheesta enemmän:
Mäkinen T, Kestilä L, Borodulin K, Martelin T, Rahkonen O, Leino-Arjas, Prättälä R: Occupational class differences in leisure-time physical inactivity – contribution of past and current physical workload and other working conditions. Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, Online first.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) Aikuisväestön terveyskäyttäytyminen -kyselytutkimus
Terveysliikunnan suositus eli "liikuntapiirakka" UKK-instituutin sivuilla
Lipas – Suomalaisten liikuntapaikkojen tietopankki on kätevä karttapalvelu, jonka avulla löydät kotisi tai työpaikkasi lähellä sijaitsevat liikuntapaikat.
Testaa liikuntatottumuksiasi terveyden ja hyvinvoinnin kannalta
Pieni päätös päivässä -sivustolla.