Tuoreen Eläketurvakeskuksen tutkimuksen mukaan yhä harvempi haluaa varhain eläkkeelle. Näiden suunnitelmien toteutuminen nostaisi todellista eläkkeellesiirtymisikää merkittävästi. Tutkimuksen tulokset antavat merkittävää tukea hallituksen tavoitteelle pidentää työuria. Pidemmät työurat ovat välttämättömät huoltosuhteen heikentyessä ja aiempaa pienemmän joukon tehdessä työtä. Hyvinvointiyhteiskunnan ylläpitämiseksi tarvitaan työntekoon kykenevien verotuloja.

 

Työura ei välttämättä pitene lakeja säätelemällä eikä rahalla. Mielekäs työ, hyvä työympäristö, mukava ja reilu esimies sekä työkaverit auttavat jaksamaan. Jokainen työtä tekevä voi myös itse vaikuttaa omaan työssä jaksamiseensa. Terveyttä edistävät elämäntavat ja riittävä liikunta ovat tehokkain tapa ehkäistä sairauksia.

 

Olen itse aina liikkunut paljon. Jumpat, juoksulenkit ja yksinvedetyt pilates-tuokiot ovat kuuluneet arkeeni pitkään. Välillä on kiva vetää hiki pintaan vuodenaikojen mukaan joko hiihtäen, lasketellen tai pyöräillen. Tänä kesänä hiki tuli pintaan jo koiran kanssa kävellessä.

 

Viime aikoina työn ja vastuun lisääntyessä olen huomaamatta ajautunut arkeen, jossa liikunnalle on aiempaa vähemmän aikaa. Tämä tuntuu heti sekä pään sisällä että kropassa. Kun keho on liikkumaan tottunut, iskee pian liikunnan kaipuun aiheuttama pahoinvointi.

 

Nyt syksyn kiireiden taas alkaessa olen luvannut itselleni, että liikunta on osa arkea viime aikoja enemmän. Kalenterista on raivattava tilaa ja otettava itselleen aikaa. Olen varma, että se näkyy lisääntyneenä energisyytenä sekä työssä sekä kotona.

 

Työpaikallani on upeita, liikuntaan hurahtaneita, kiireisiä ihmisiä, jotka näyttävät hyvää esimerkkiä. Kiireiset aikataulut, vaativa työ, matkustelu ja lapsiperheen arki vaativat aikamoista tasapainoilua. Säännöllinen liikunta antaa hyvänolon tunnetta, joka säteilee ulospäin ja auttaa jaksamaan tiukassakin paikassa. Ministerimme Katainen ja Stubb ovat erinomaisia säännölliseen liikuntaan kannustavia esimerkkejä.

 

Liikkumattomuus tulee kalliiksi yhteiskunnallemme. Ministeri Paula Risikon mukaan liikkumattomuuden aiheuttamat kustannukset terveydenhuoltoomme ovat vuodessa erään arvion mukaan jopa 250 miljoonaa vuodessa. Jokainen voi tähän vaikuttaa. Nyt liikkeelle!